Julia Pammer MSc

Julia Pammer MSc

Sportwissenschafterin
Trainingstherapeutin

Über Mich
  • Studium der Sport- und Bewegungswissenschaft mit Fokus auf die Bereiche Gesundheitssport, Prävention und Trainingstherapie
  • Langjährige Erfahrung als Athletin und Trainerin im Leistungssportbereich
  • Spezialisierungen: Ballsport, Behindertensport, Seniorensport, prä- und postnatale Fitness
Schwerpunkte

Medizinische Trainingstherapie – Bei vorliegendem Beschwerdebild oder postoperativ
Therapeutisch angeleitetes Aufbautraining zur Beseitigung von Kraft-, Koordinations-, Beweglichkeits-, Stabilisations- und Koordinationsdefiziten, Muskelverkürzungen oder Ausdauerschwächen. Durch Fokus auf die individuelle Beschwerdeproblematik soll mittels ganzheitlichem Training die Wiederherstellung der optimalen Leistungsfähigkeit für Alltag, Beruf oder Sport erzielt werden.

Preha – Training als Vorbereitung auf operative Eingriffe
Durch spezielle Trainingsprogramme und Reize für Muskulatur und Kreislauf sollen PatientInnen gestärkt in ihre bevorstehenden Operationen geschickt werden. Der präventive Aufbau von Kraft, die verbesserte Ansteuerung der Muskulatur, ein erhöhtes Maß an Beweglichkeit und eine gesteigerte Ausdauerfähigkeit begünstigt den Erholungsverlauf im Anschluss an einen Eingriff.

Verletzungsprophylaxe & Return to Sports – Sportwissenschaftliche Betreuung im Leistungssport
Anamnese, Trainingsplanung und Workloadmanagement zur Minimierung sportartspezifischer Risiken und paralleler Steigerung der abrufbaren Leistung der AtheltInnen.

Individuelle Betreuung nach Verletzung durch detaillierte Anamnese und spezifische Funktionstests in den Bereichen Koordination, Stabilität, Kraft, Schnelligkeit und Agilität. Unabhängig von zeitbasierten Empfehlungen soll durch Empfehlung und Anleitung, Supervision und Edukation des Rehabilitationsprozesses das Erreichen individuell gesteckter Ziele ermöglicht werden.

Kontakt

+43 664/4275825
j.pammer@medspace.at

Ordination nach telefonischer Terminvereinbarung